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彩神网早餐加油站 达人秀食谱(组图)

  凤凰网娱乐电视东方卫视《中国达人秀》第二季 正文

  由《北京晨报(微博)》联合肯德基发起的早读、早餐、早锻炼“践行三早达人活动”自4月下旬开展以来,在北京十所高校间引起了强烈凡响,“三早”热潮在大学校园蔓延,由同学们自发组织的各项活动也火热开展。为了检验同学们的“三早”成果,本报也和肯德基一起走进校园,和农大的“三早社团”成员们一起过了把“三早”瘾。

  5月19日一大早,来自中国农业大学“三早社团”六支小分队的20余位同学首先践行“三早”第一站早餐加油站,中国农业大学食品科学与营养工程学院车慧莲博士作为“早餐加油站”的特别嘉宾在肯德基餐厅与学生们探讨了营养健康常识,以及如何搭配一顿简单又丰富的早餐。

  “很久没有吃这么丰富的早餐了,烧饼、豆浆、皮蛋瘦肉粥,还自带了个苹果。”今年已经大三的张传亮同学和其他同学在享用了“三人同行,享特惠”早餐后对记者说。用完早餐,同学们穿着自己亲手设计的“三早”T恤按小组坐好,几面印有“早早六人行”“Early birds”等名字的三早队旗特别显眼。活动开始后,车老师和学生们一起分享“膳食金字塔”,告诉大家如何均衡摄入营养,并特别强调了运动和水的重要性。

  听完老师的讲解,同学们频频提问。为了让大家了解营养健康知识,车老师还给大家准备了两个互动环节“营养健康连连看”根据膳食金字塔内容连接膳食种类和食物,“早餐食谱秀”则是根据现有材料由同学们自行设计一个早餐食谱。活动开始后,各个小组都活跃起来,特别是绿队和粉队的早餐食谱让营养专家也难分伯仲,最后还是绿队以微弱优势获胜。两个环节让同学们更准确、更全面地了解了膳食种类,也更直观了解到什么样的早餐是营养早餐。

  经过激烈比拼,两个环节都由绿队“Morning bird”胜出。“我们还是靠团体的智慧获胜的,这次的活动很有意义,让我们对营养健康更加了解。”绿队队长王澍说。

  据了解,自4月23日《北京晨报》联合肯德基发起的早读、早餐、早锻炼三早活动在高校启动以来,彩神网北京十所大学的同学们都积极参与到这一项目中,并争当活动宣传大使。在中国农业大学,由校团委牵头,学生组织的三早社团就活动得有声有色。大家不仅自发组成了“Morning bird” “struggle”“早早六人行” “粉色风暴”“小蜜蜂” “Early birds”六支小分队,还设计了队旗、队呼以及在21天养成健康晨间生活方式的活动方案。

  在接下来的时间里,同学们还将组织各项精彩的早读、早锻炼项目,本报将持续关注。

  身着绿色T恤的绿队由五男一女组成,他们参与三早活动将以“一帮一”的形式,每天早上互相提醒;因为小队5位成员都是一个宿舍,所以每人设置一个特色铃声;每个成员一周写一次周记,交给队长汇总;并定期举办集体活动如迷你运动会、读书会等。绿队“Morning bird”将随时向周围热爱生活的人传授三早的理念和他们的经验,用自己的实际行动感染身边每一个人。

  粉队是由清一色的女学生组成的,她们队服是粉色个性三早文化衫,她们制定的三早活动方案详细到具体的运动形式,也考虑到天气因素,早餐具体到食物搭配,早读也具体到数目。粉队也将借助网络的优势,把她们早锻炼、营养早餐、晨读拍成照片,放在校内网等网站上以影响和吸引更多大学生加入到“三早”队伍中。彩神网

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